Postagem do Facebook em 22/11/2017


A caminhada serve tanto para emagrecer como para manter a saúde do coração e da mente, ajudando a diminuir a ansiedade e o estresse.

OS BENEFÍCIOS DA CAMINHADA:
- Redução do inchaço nas pernas e tornozelos;
- Prevenção da obesidade;
- Melhora a circulação sanguínea;
- Fortalece os músculos do corpo;
- Melhora a sua postura;
- Relaxa os músculos da nuca e ombros;
- Prevem complicações cardiovasculares.

Partiu caminhar meu povo, bora por o corpo para mexer
#xôpreguiça