Você sabe quanto de água deve beber por dia?
Essa coisa de dois litros não funciona bem assim: cada corpo tem sua necessidade, de acordo com sua massa corporal. Pesquisadores chegaram à conclusão que devemos fazer o seguinte cálculo:
✅ 0,035 x seu peso corporal
Isso porque a água é a responsável por eliminar todas as toxinas do nosso corpo através da linfa e do sangue. Para eliminar seus substratos, precisa manter seu “equilíbrio hídrico”, e podendo colocar todos os órgãos para funcionar de forma correta com esse “lubrificante natural”.