OS ALIMENTOS PROIBIDOS PARA O HIPOTIREOIDISMO:
Se você é uma pessoa que porta o hipotireoidismo preste bem atenção no que consome em seu dia a dia.
O hipotireoidismo tem uma lista de alimentos que não é recomendado para o consumo e é bom você conhecer, ainda mais se sofre de sobrepeso.
O hipotireoidismo é um mal que afeta diretamente as glândulas tireoides e é ai que você começa a ter uma alimentação mais rígida do que os demais pois pode acontecer do peso subir e não é por conta do alimento ser calórico mas sim porque bloqueiam o funcionamento da glândula.
- ALIMENTOS BOCIOGÊNICOS:
Esses alimentos não são recomendados, mas que alimentos são esses? São os alimentos que afetam a produção hormonal das glândulas tireoides. Evitar eles é muito importante para fugir da obesidade.
Entre esses alimentos se destacam:
As crucíferas, onde se encontra todo o grupo de couves;
Alguns vegetais, como por exemplo, aipo, rabanete, cebola e batata;
Os cereais como o trigo;
Frutos secos como as nozes ou castanhas-de-caju;
Frutas como o figo, pêssego e uva.
- O QUE É BOM PARA A TIREOIDE:
Comer alho: ele é rico em iodo e selênio o que é muito bom para o bom funcionamento da tireoide e além disso acelerará seu metabolismo
Consumir algas: alimento muito rico em iodo, se bater uma vontade não pense duas vezes pois é muito saudável e é ideal para quem sofre o hipotireoidismo
Tomar suplementos de iodeto de potássio: eles servem para regular a glândula tireoide, não é bom que o uso seja estendido
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