Postagem do Facebook em 02/01/2018


OS 8 BENEFÍCIOS DO CAMARÃO:

1. O camarão tem propriedades no combate a artrite e artrose graças à glicosamina, para que o alimento não perca suas propriedades, o mais indicado é cozinhar no vapor ou apenas aquecer no forno(sem fritar)
2. Possui proteínas completas, aquelas com todos os aminoácidos de que o corpo necessita
3. Ótima fonte de ômega-3
4. É rico em vitaminas do complexo B, vitamina D e vitamina E
5. Cheio de minerais, como cálcio, iodo, potássio e zinco, para ajudar a manter o sistema imunológico forte
6. É uma excelente fonte de selênio que neutraliza os efeitos prejudiciais dos radicais livres
7. É uma boa fonte de vitamina D
8. É uma boa fonte de vitamina B12

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