A dança faz um bem danado para a saúde e não é apenas para a saúde não, para a nossa mente também!! Em toda atividade física o cérebro libera uma substância que traz sensação de alívio e é aí que o humor melhora e o sono muito mais
Pode ser praticada como um exercício físico, como uma atividade de integração social ou como uma atividade de lazer
Alguns dos benefícios proporcionados pela dança: